严冬已至，春有归期。迎冬至，也是迎“五最”。
“最长夜”：这一天，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。
“最寒冷”：冬至到，数九寒天开始，我国各地气候陆续进入最寒冷的阶段。
“最隆重”：冬至，不仅是最早被确立的节气，最古老的节气，更有“冬至大如年”的说法，而在今天也成为了一个吉时提醒：还有一个多月就过年了。
“最夺目”：在这一天还会看到，故宫太和殿“建极绥猷”四字被金光依次点亮，颐和园的十七孔桥完美上演“金光穿洞”，兵马俑披上“金色铠甲”。
严冬已至，春有归期。迎冬至，也是迎“五最”。
“最长夜”：这一天，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。
“最寒冷”：冬至到，数九寒天开始，我国各地气候陆续进入最寒冷的阶段。
“最隆重”：冬至，不仅是最早被确立的节气，最古老的节气，更有“冬至大如年”的说法，而在今天也成为了一个吉时提醒：还有一个多月就过年了。
“最夺目”：在这一天还会看到，故宫太和殿“建极绥猷”四字被金光依次点亮，颐和园的十七孔桥完美上演“金光穿洞”，兵马俑披上“金色铠甲”。
天时人事日相催，冬至阳生春又来
冬至俗称冬节、长至节、亚岁，由周到秦，都以冬至日当作岁首，也就是新的一年开始的日子。
《月令七十二候集解》中记载：“冬至，十一月中来。终藏之气至源此而极也。”冬至有三候，一候蚯蚓结，冬至时节，地下的蚯蚓仍然蜷曲着身体，像打了结的绳子。二候麋角解。冬至阳气初回，麋鹿角脱落，开始一轮新生，新陈代谢的规律，藏在季节的变换里。冬至三候水泉动。冬至过后，井水开始上涌，泉水开始流动。
一九二九不出手，三九四九冰上走
气象资料显示，每年的冬至前后都有强冷空气南下，导致气温骤降。草木凋零，田野清冷，此时正是农事暂休，万物养精蓄力，为来年开春做准备的时节。
老农常以冬至日来到的先后，预测往后的天气：“冬至在月头，要冷在年底；冬至在月尾，要冷在正月；冬至在月中，无雪也没霜。”还有“邋遢冬至干净年”，希望冬至前后下一阵子雨雪，这样，到年关就能赚得一连串响晴天。
冬至习俗
冬至日和夏至日刚好相反，一个白昼最短，一个白昼最长。早先，冬至日身份显赫，这一天在农历算起点，民谚有云“冬至大如年”，《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”世人认为，冬至是上天赐福的一个吉日，故互相拜贺、宴请，喜气洋洋，比过大年还热闹。
在北方，饺子可谓是冬至的“标配”，俗语说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至天寒，容易冻耳朵，而饺子形状与耳朵相似，便有了“吃饺子可以防止掉耳朵”的趣说。南方人则喜欢在冬至这天，吃上一碗热气腾腾的汤圆或年糕，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。
冬至养生
《后汉书》上说：“冬至前后，君子安身静体。”意思是说要静养，不要兴师动众，以免扰乱了天地阴阳的变化，唯此才能长居久安。宜多吃补益身体的食物，羊肉、莲子、山药、大枣、银耳等都是不错的选择。更要及时添加衣物，注意手脚的保暖，室内也要经常通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖。精神上宜静神少虑，保持畅达乐观，少为琐事劳神。 对生活在北半球的我们来说，冬至是一个颇有仪式感的时间节点，跨过这黑夜最漫长的一天，白天会一日比一日长，生命也仿佛开始进入由衰转盛的新循环。在呼啸的寒风中，我们依稀已经听到，春天的脚步隐隐传来，只要心怀目标，就不会失去方向，今日冬至，愿您不惧严寒，积蓄能量，心向暖阳。
